5 cách để ăn Xanh hơn
Không chỉ là ăn quan trọng màu xanh lá cây cho hành tinh của chúng ta, nó cũng là tốt cho sức khỏe và túi tiền của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên cho việc làm thế nào để ăn xanh hơn
5 cách để ăn Xanh hơn
Chào, tôi là Nadia Chapman cho About.com. Ăn màu xanh lá cây là niềm vui, dễ dàng, và ngon.Có rất nhiều lợi ích cho ăn màu xanh lá cây, chẳng hạn như có một lối sống lành mạnh, tiết kiệm một số tiền, và bảo vệ thế giới chúng ta đang sống. Dưới đây là một số cách bạn có thể ăn xanh hơn và tạo sự khác biệt.
Là một người ăn chay để ăn Xanh hơn
Cách đầu tiên để ăn xanh sẽ được đi vegetarian.You có thể bắt đầu cắt thịt ra một lần trong một thời gian. Một cách thú vị để tiếp cận này có thể được để làm một thứ hai không có thịt, hoặc bất cứ ngày nào khác trong tuần, nơi mà bạn ăn chay trong 24 giờ. Một nghiên cứu đáng ngạc nhiên của Liên Hợp Quốc tuyên bố rằng việc nuôi súc vật đối với thực phẩm tạo ra khí nhà kính nhiều hơn so với tất cả các xe trên thế giới kết hợp. Ngoài ra, suy nghĩ về tất cả các không gian và năng lượng được sử dụng để nuôi gia súc. Đối với các công thức nấu ăn chay tuyệt vời, xin vui lòng truy cập vào trang web của chúng tôi About.com thực phẩm.
Mua thực phẩm địa phương để ăn Xanh hơn
Thủ thuật thứ hai của tôi sẽ được ăn địa phương càng nhiều càng tốt. Hỗ trợ nông dân địa phương của bạn, bằng cách làm này, bạn sẽ giúp bảo tồn các không gian mở của khu vực của bạn. Cánh đồng và vườn cây ăn trái là tốt hơn đối với thiên nhiên hơn bê tông. Ngoài ra, trên trung bình, thực phẩm của chúng tôi đi khoảng 1500 dặm để có được cho chúng tôi. Ăn tại địa phương làm giảm sự phụ thuộc của chúng ta vào dầu mỏ, và sản xuất là địa phương tươi vì nó không đi du lịch ngày để có được cho chúng tôi. Lượt thị trường nông dân, thị trường cá địa phương, hoặc tìm ăn địa phương tại tiệm tạp hóa.
Ăn Xanh By Chọn thực phẩm hữu cơ
Đây là một trong những cách quan trọng nhất để ăn xanh: đi hữu cơ. Đi hữu cơ là tốt hơn cho bạn và thế giới bạn đang sống. Thuốc trừ sâu và các hóa chất khác gây hại cho hệ sinh thái, nguồn nước của chúng tôi, và sức khỏe của chúng ta. Trang trại hữu cơ có đất lành mạnh, và những người nông dân làm việc với thiên nhiên để trồng cây lương thực của họ. Hữu cơ có mùi vị tốt hơn, và cũng có nhiều chất dinh dưỡng.
Nhận thức của bao bì thực phẩm để ăn Xanh hơn
Ăn xanh cũng là nhận thức của bao bì đang được sử dụng cho thực phẩm của chúng tôi. Hãy suy nghĩ về những gì gói thức ăn của bạn có, nhưng làm thế nào bạn sẽ xử lý nó một khi bạn đã làm xong. Cố gắng tránh luôn luôn đặt trái cây và rau quả của bạn trong một túi nhựa tại tiệm tạp hóa, hoặc sử dụng túi giấy nếu họ có sẵn. Mua số lượng lớn càng nhiều như bạn có thể bạn sẽ không chỉ tiết kiệm tiền, nhưng bạn sẽ giảm thiểu chất thải. Khuyến khích các công ty đóng gói thực phẩm của họ trong các vật liệu tái chế, và đừng quên để tái chế bản thân.
Phát triển thực phẩm riêng của bạn để ăn Xanh hơn
Cuối cùng, hãy thử phát triển thức ăn của riêng bạn nếu bạn có thể. Điều này sẽ loại bỏ vận chuyển thực phẩm, và một vài chuyến đi đến các cửa hàng tạp hóa cũng. Các thực phẩm bạn phát triển làm cho không gian xanh xung quanh tài sản của bạn, và tiết kiệm tiền. Tất nhiên, thuốc trừ sâu miễn phí, và cố gắng đóng hộp khi bạn có thu hoạch lớn. Đồ hộp thực phẩm bạn phát triển là một cách tuyệt vời để tận hưởng tất cả năm dài bà mẹ thiên nhiên cung cấp cho bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét